9-1 A 9-4 2° PERIODO.

 

 SEGUNDO PERIODO

PLAN DE PERÍODO

 

 

PACTO DE AULA

 

 

 Experiencia Significativa

Tercera Actividad

 De Abril 22 a Mayo 17

Objetivo: 

Desarrollo de la fuerza muscular de miembros superiores e inferiores - Trabajo de Resistencia Aeróbica y Anaeróbica - Coordinación

En esta tercera actividad utilizamos de calentamiento activo para el afianzamiento del desarrollo de las capacidades condicionales.

Hace parte de este, el trabajo de estiramiento con el objetivo de evitar lesiones y adecuar el cuerpo para el trabajo a realizar.

Como parte central de la Experiencia realizaremos una serie de ejercicios combinados entre fuerza de piernas, fuerza de brazos, fuerza abdominal, saltabilidad y resistencia a la fuerza, los cuales deben trabajar durante un tiempo de un minuto cada ejercicio, con un descanso de 30 segundos entre cada uno.

ESTA ESPERIENCIA DEBE REALIZARSE EN DOS SERIES

 

 

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FORMACIÓN EN VALORES DESDE EL TRABAJO COLABORATIVO EN EDUCACIÓN FÍSICA

 

LIBERTAD Y AUTONOMÍA

Indicador: Maneja normas de convivencia en las diferentes actividades actuando con Libertad y Autonomía durante el trabajo en equipo.

 

 AUTONOMIA

ACTIVIDAD: Ver y escuchar atentamente los vídeos y realizar un Resumen en el cuaderno para socializarlo durante la clase.

 

Fecha de entrega:  En la semana del 20 al 24 de Mayo en su respectivo horario de clases